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Servimos bien frío en vasos altos adornados con una rodajita de fruta. Limpiamos las fresas, las cortamos por la mitad y las echamos en el vaso de la licuadora batidos naturales para la diabetes al yogur y un poco de edulcorante. Batimos durante un minuto para que todo quede bien mezclado y probamos.

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Este licuado es muy sano y bajo en calorías, con un sabor ligero y dulce que apetece tomar en cualquier momento del día. Como se puede comprobar, no hay frutas perjudiciales para diabéticos si no que todo depende de la forma de consumirlas.

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Si después de tomar un batido sientes que aun necesitas una comida completa, entonces no es buena idea usar los batidos como sustituto. Si no pueden hacerlo, es mejor que elijas otra bebida.

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Por otra parte, también puede indicar ajustes en las dosis de insulina. Recuerda que si tienes dudas acerca de cómo llevar una dieta equilibrada, siempre puedes consultar con tu médico de cabecera o un nutricionista.

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Nelton Abdón Ramos Rojas ejerce como médico cirujano. Durante un batidos naturales para la diabetes periodo fue residente asistencial de ginecología y obstetricia en el Hospital Sor Juana Inés de la Cruz en Mérida. En el año ingresó en el posgrado de Anestesiología de la Universidad de los Andes donde se graduó en el año Tiene amplia experiencia en el manejo del dolor perioperatorio.

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